💪 ОФП, СФП, йога и растяжка
Чтобы раскрыть весь потенциал спортсмена, программа включает общую и специальную физическую подготовку.
Упражнения на выносливость, координацию и силу дополняются йогой и растяжкой, которые помогают развить гибкость, концентрацию и контроль над дыханием.
Такой баланс нагрузок и расслабления позволяет достигать максимального результата без переутомления.